LE MASSAGE DOS-NUQUE

Votre allié pour libérer vos tensions musculaires et émotionnelles !

Véritables piliers du corps humain, le dos et la nuque sont particulièrement exposés aux tensions musculaires souvent consécutives au stress, à une posture statique prolongée ou à des efforts physiques répétés.

Un massage régulier permet de dénouer les tensions musculaires et émotionnelles accumulées

et procurer ainsi une réelle sensation de bien-être.

Détente immédiate assurée !

Les bienfaits

Ce massage permet de soulager les tensions et nœuds musculaires accumulés dans le dos et la nuque et ainsi, d’améliorer la posture et l’amplitude corporelle.

Pratiqué après un effort physique soutenu ou prolongé, il soulage des courbatures et contractions. En assouplissant les muscles, il favorise une meilleure récupération.

Il favorise par ailleurs une bonne oxygénation du corps et stimule la circulation sanguine.

Calmant et apaisant, il favorise le sommeil.

Pour qui ?

Adapté à tous les âges, ce massage s’adresse aux personnes qui ressentent des tensions dorsales et nucales, passagères ou chroniques et souhaitent retrouver une plus grande souplesse et amplitude de mouvements.

Convient bien aux personnes sédentaires qui sont amenées à conserver une posture statique prolongée ou à effectuer des gestes répétitifs. Également très apprécié des sportifs !

La gestuelle

Ce massage associe à la fois des mouvements toniques et profonds pour dénouer les tensions, des gestes plus enveloppants pour apporter la détente et des étirements pour restaurer davantage de souplesse.

Complet, il fait ainsi appel aux techniques d’effleurage, lissage, pétrissage, friction, percussions et étirements.

Le déroulement de la séance

Pour ce massage, vous êtes confortablement allongé sur la table de massage. Je prends soin de votre dos, vos épaules et votre nuque, le reste de votre corps est couvert pour vous apporter le confort nécessaire à une bonne détente.

Enfin pour faciliter et fluidifier la gestuelle, j'utilise quelques gouttes d'huile de sésame.