PIERRE de LUNE
L'AYURVEDIQUE ABHIANGA
Issu de l’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, le massage Abhyanga soutient le corps dans sa globalité. Prenant appui sur les sept chakras, il agit sur les nadis, trajets de l’énergie pour permettre au prana, énergie vitale, de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps.
Véritable invitation à la relaxation, il est le parfait allié de l’harmonie corps - esprit.
Les bienfaits
Le massage ayurvédique permet un travail simultané sur toutes les dimensions du corps à travers le physique et le mental.
En favorisant la circulation de l’énergie vitale et grâce à l’effet bénéfique de l’huile chaude, ce massage libère les tensions nerveuses et musculaires accumulées dans le corps, soulageant ainsi les douleurs dorsales, cervicales ou articulaires. Il facilite également l’élimination des toxines qu’il draine vers le système digestif et la peau.
Ses fonctions régulatrices permettent de renforcer l’équilibre du système nerveux, le lâcher-prise et la concentration. L’esprit est alors profondément apaisé et plus serein. La gestion des émotions se fait ainsi plus naturellement.
Quels que soient les bienfaits recherchés, le massage ayurvédique est avant tout un massage préventif et non pas curatif.
Pour qui ?
En offrant un sentiment de détente profonde et en permettant une grande diminution du stress, ce massage est particulièrement recommandé aux personnes anxieuses, stressées, en vide d’énergie ou souffrant de troubles du sommeil.
Généreux, il s’adresse à toutes et tous pour un profond moment de détente !
La gestuelle
Composé de mouvements amples effectués à vitesse variable, plus ou moins énergiques, le massage ayurvédique fait appel aux techniques d'effleurage mais aussi d’essorage, pétrissage, mobilisations articulaires et étirements doux.
Chaque partie du corps est découverte et massée tour à tour, des mouvements de réunification globale du corps achevant magnifiquement cette pratique.
Le déroulement de la séance
Pour ce massage, vous êtes confortablement allongé.e sur la table de massage, votre corps recouvert d’un drapé.
Fluide et enveloppant, le massage Abhyanga se pratique traditionnellement à l’huile chaude de sésame réputée pour ses propriétés hydratantes, nourrissantes, apaisantes, anti-inflammatoires et antioxydantes.